| Халасана - поза плуга и Сарвангасана - поза свечи |
|
Эти позы развивают позвоночник и спинные нервы. Служат связующим звеном между асанами, растягивающими заднюю поверхность тела из положения сидя на полу или стоя, и перевернутыми асанами.
Просмотры: 0
Техника йоги
|
[ Регистрация | Вход ]